徒然なるTBTのブログ

とにかく徒然でオススメなものを紹介します!

メンズ向けの乾燥肌対策のコスメは?オススメを紹介!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われ、多くの男性も悩まれているる乾燥肌に効果のあるメンズコスメを紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、女性の場合は化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の赤みが引き起こされたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌が張っているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては女性が化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後、日差しからUVを受けて上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも男性の乾燥肌の対策では女性が使う美容クリーム、乳液、美容液ではないのでどの洗顔料を使えばいいのか、何がいいのかもわからない方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策として男性向けに洗顔料にフォーカスして紹介したいと思います!

 

乾燥肌とは??

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乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

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乾燥肌の原因は?

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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

 

内的要因

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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

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乾燥肌の種類は??

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乾燥性敏感肌
乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌
脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌
乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌
加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

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敏感肌への対策

保湿をする

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敏感肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

女性が使う化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする

間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている(女性)

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている(女性)

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

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正しいスキンケアとは??

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敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

 

スキンケア用品の種類と効果

 美容液とは??

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女性のスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームでは効果があまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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 クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのもので女性の化粧落としですね!そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

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食生活の改善

取ったほうが良い栄養

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敏感肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

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敏感肌と生活習慣

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敏感肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

男性向けの乾燥肌対策化粧品の相場は?

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男性の乾燥肌用の化粧品の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ化粧品の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

セラミドアミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

また、香料やエタノールが配合されているものは避けましょう。敏感肌の方にとっては良くないです。香料フリーのものや無添加のものを選びましょう。

 

お勧めの男性向け乾燥肌対策の化粧品は??


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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい男性向け乾燥肌対策の化粧品をまとめてみたものです。

 

オルビスのメンズスキンケア「Mr.」初回送料無料

 Mrは浸透感バツグンのオールインワン化粧水でうるおいグングン補給してくれるメンズスキンケアです。

 

 「メンズスキンケア」関連KWでも上位で掲載頂いており、非常に人気のアイテムですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

オトコの為の日焼け止め「ZIGEN」

 ZIGENはテカりを抑える・ベタつかない・白浮きしない、「紫外線吸収剤不使用」で敏感肌の方にも安心して使って頂ける肌に優しい日焼け止めです。

 

 多くの日焼け止めに使われている「紫外線吸収剤」を使っていない(ノンケミカル)点が最大のアピールポイントですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

男性用リプロスキン

 リプロスキンは口コミで大人気のニキビ痕専用“導入型柔軟化粧水”【Reproskin(リプロスキン)】の 男性用化粧品です。

 

 リプロスキンは8種類の美容成分を贅沢に配合しており、お肌の柔軟性を高め、浸透しやすい 状態を作りますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

目指せコラーゲン男子(コラメン)- RUKENのメンズケアキット

 コラメンはシートマスクとオールインワンジェルの2ステップで不足しがちな肌のたんぱく質と潤いをケアするセットです。

 

 ハリとツヤをもたらす各種ビタミンを配合し、朝晩のケアに役立ちますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

メンズコスメ DOORS

  DOORSは【洗うを極める、男を極める】をブランドスローガンとしたメンズコスメブランドです。

 

 「香る艶、香る男」をテーマとした「オリジナルポマード」と、男性特有の肌環境をケアし「洗う」に特化した4アイテム(ボディウォッシュ、フェイスウォッシュ、シャンプー、コンディショナー)ですので以下のリンクからご覧ください!!

 

 

メンズスキンケアショップのエムコスメ

 エムコスメは男性用化粧品を専門に販売しているサイトです。メンズコスメ、スキンケア、ヘアケア、ボディケア、フレグランス、ネイルケア、美容機器等ですね。

 

 身だしなみに気を使う、自分を磨く、エイジングと立ち向かう、スキンケアに取り組む男性が急増中で多くの商品を販売してるので是非ご利用ください!詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

女性の愛用者も続出!メンズコスメのクライシスオム

 クライシスオムはrisishomme(クライシスオム)のカバークリームはテカリや毛穴の黒ずみ、肌の凹凸をカバーする優秀なメンズコスメです。

 

 テカリや毛穴の黒ずみ、肌の凹凸をカバー、ベタつきがなく軽いつけ心地でこれ1つでメイクアップとスキンケア効果もありますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

男のオールインワン 母の滴シルバーエッセンス

 

シルバーエッセンスは男性エイジングケアを目的に考えられたプラセンタ化粧品で高濃度に配合された最高級馬プラセンタと希少な馬サイタイエキスのパワーで大人の男性の肌を美肌に導きます。

 

国産のサラブレッドから抽出したスーパープラセンタ(プラセンタ×サイタイエキス)
なのに2,000円代という低価格から、男性の「初めてのエイジングケアアイテム」と
して売上が伸び続けていますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

男のエイジング肌専用「GRAV facewash」

 GRAVは毛穴から出る皮脂の皮脂臭やテカりが防げるから、不快な臭いが防げる
合成着色料不使用・石油系界面活性剤不使用・パラベン不使用・アルコール不使用・低刺激性のコスメです。

 

 乾燥による皺が防げて、若々しい肌に、肌が潤うから、カミソリ負けしないしっかりとした肌にしてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【WELEDA】

 WELLEDAは1921年から続く、スイス生まれのオーガニックコスメです。

 

 植物由来の成分にとことんこだわった、ボディーオイル、フェイスケア、ヘルスケア、ギフト等を幅広く取り扱っており、赤ちゃんから大人の方まで使用できる人気のブランドですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

メンズコスメならZAS

 ZASは男の肌トラブルやコンプレックス解消を目指して、古来からの成分と最新成分を厳選して処方したメンズコスメブランドです。

 

 理論と実績に裏付けられた厳選されたオリジナル処方のメンズコスメで、ネットを中心に販売しており、アマゾンや楽天など大手ECサイトでは常時上位のランキングに登録されていますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

プレミアムフェイスエッセンス アクアモイス

 アクアモイスは男性用オールインワン美溶液です。

 

 乾燥&カサつき」「毛穴&テカリ」「くすみ&クマ」「たるみ」「髭剃り負け」など5つの肌悩みをケアする成分がすべて含まれていますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

NULLオールインワンジェル

 NULLはメンズ向けのみ扱う化粧品会社です。

 

 他の洗顔料やコスメを買いそろえる必要がなくお手軽なオールインワンタイプなので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

バルクオム 肌活コース公式通販サイト

 バルクオムは「THE BASIC MEN'S SKIN CARE」をコンセプトに、確かなエビデンスから成る「瞬間的価値」と「長期的価値」を両立したプロダクトを提供する、メンズスキンケアブランドです。

 

 ◆ビューティー◆スキンケア・基礎化粧品◆フェイスケアセットの3部門で一位獲得していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

MONOVO オールインワンジェル

 MONOVOは・3大保湿成分をはじめ合計23種類の成分を配合、メントール配合なのでジェルなのに使用感サッパリのオールインワンジェルです。

 

 パラベンフリーやアルコールフリーなど10個の無添加、1本で4役(化粧水、美容液、乳液、クリーム)ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

男のモテ肌に
母の滴 シルバーウォッシュジェル

シルバーウォッシュジェルは 肌に刺激のある防腐剤は使用せず、銀の抗菌作用で肌に優しいジェルです。

 

 肌の潤いを育てる「プラセンタ」+潤いバリアで肌を守る「サイタイ」で洗い上がりもツッパリませんので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが敏感肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが敏感肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容液、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して敏感肌を治していきましょう!

 

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カサカサしたりする乾燥肌に有効な日焼け止めは?料金やおすすめを解説!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある日焼け止めを紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく乳液にフォーカスして紹介したいと思います!

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 乾燥肌とは??

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 乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

乾燥肌の原因は?

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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

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内的要因

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 心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

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乾燥肌の種類は??

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乾燥性敏感肌
乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌
脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌
乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌
加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

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乾燥肌への対策


保湿をする

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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする

 

間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

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正しいスキンケアとは??

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 敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

 

スキンケア用品の種類と効果

 美容液とは??

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それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

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化粧水とは??

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 化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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 敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう

 

食生活の改善

取ったほうが良い栄養

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 乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

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乾燥肌と生活習慣

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 乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

日焼け止めの相場は?

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日焼け止めの相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ日焼け止めの市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

お勧めの日焼け止めは??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい日焼け止めをまとめてみたものです。

 

コレールブルー

 コレールブルーは日頃の肌のお手入れに悩む女性に向けたスキンケアコンディショナージュレです。

 

 肌ケアでお悩みの方にお使いいただきたい商品で、成分の特徴としては「シャクヤク花エキス」がございます。沈静作用があり、夏場の日焼け後のケアとしてもお使いいただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

小じわやシミをしっかりカバー。1本8役 の欲ばりCCクリーム『エバーピンク サンスクリーンα』

 エバーピンク サンスクリーンα』 は8つの機能の多機能CCクリームで(1)美容液 (2)カラーコントロール (3)毛穴カバー (4)化粧下地(5)コンシーラー (6)日焼け止め (7)ブルーライト対策 (8)大気汚染対策の機能を使えます。

 

UVも、ブルーライトも、大気の汚れも、気になる様々な刺激から、大切な肌をやさしく守って美しく仕上げる。ノンケミカルで国内最高数値 SPF50+ PA++++ を実現していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

オトコの為の日焼け止め「ZIGEN」

 ZIGENは男性の肌向けに開発した、テカりを抑える・ベタつかない・白浮きしない、
「紫外線吸収剤不使用」で敏感肌の方にも安心して使って頂ける肌に優しい日焼け止めです。

 

 ラサラした使用感で、石鹸だけでカンタンに落とせ、SPF21・PA++ 日常生活の紫線対策としてお使い頂けますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

スーパーホワイト

 スーパーホワイトは全国のエステサロンで使用している美白、くすみケアに優れた美容クリームです。

 

 更に!注目の美肌・美白成分を高濃度で配合。(ピクノジェノールフラーレン、αアルブチン、APPS、ギガホワイト)ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

「プレミアムサンカットDR」

 プレミアムサンカットDRは総来店者数が30万人を突破したWEBショップ美肌の森が取り扱う日焼止めです。

 

 その中でも「プレミアムサンカットDR」は今世間で大変話題になっている「飲む日焼け止め」と言われている商品ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ダメージを内側からケア【マスターホワイト】

 マスターホワイトは飲む日焼け止め、飲む日傘、飲む美容液など美白を目指す女性から喜びの声を多く頂いている製品です。

 

 プロテオグリカン」「アスタキサンチン」をはじめ「L-シスチン」「ヒアロコラーゲン(ヒアルロン酸・コラーゲン)」「エラスチン」「セラミド」など単体でも非常に効果な美容成分を贅沢に配合することで高い実感を誇る<インナー美容サプリ>ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

Dr'sホワイトセラミド

 Dr'sホワイトセラミド は『Dr'sホワイトセラミド』は医師監修のもと話題の新成分「ブライトニングパイン」を配合した紫外線対策のサプリメントです。

 

 紫外線や乾燥で失いがちな潤いをキープするセラミドとシミの原因となるメラニンの生成を抑制するフィトールを含んだパイナップル由来の新成分「ブライトニングパイン®」を配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

エンジェルUVスプレー

 エンジェルUVスプレー はデリケートなお肌の方や赤ちゃん(3ヶ月から)にも使える
極限までやさしくした、バランスに優れたUVケア製品です。

 

 成分につきましてもお肌への負担を考えノンケミカルで低刺激となっており、
お肌にやさしいので毎日長くお使いいただける製品ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

 

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カサカサしたりする乾燥肌にオススメのクレンジングは?オススメのクレンジング剤を紹介!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のあるクレンジングを紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく乳液にフォーカスして紹介したいと思います!

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 乾燥肌とは??

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 乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

乾燥肌の原因は?

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  お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

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内的要因

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  心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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  紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

 

乾燥肌の種類は??

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乾燥性敏感肌
乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌
脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌
乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌
加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

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乾燥肌への対策

保湿をする

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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする


間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

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正しいスキンケアとは??

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 敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

 

スキンケア用品の種類と効果


 美容液とは??

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 それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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  クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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 洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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 化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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 敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう

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食生活の改善


取ったほうが良い栄養

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 乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

www.tsureduretbt.com

 

乾燥肌と生活習慣

f:id:TBT:20190625184546j:image
 乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

クレンジングの相場は?

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クレンジングの相場は3000¥~5000¥と言われています。ただクレンジングの市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

お勧めのクレンジングは??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいいクレンジングをまとめてみたものです。

 

スルッと落とせる理想のクレンジング!【VCOマイルドクレンジング】

 

 VCOマイルドクレンジングは最高品質のインドネシア産ヴァージンココナッツオイルを使用しており自然派なのにしっかり落ちる、潤いリッチな無添加クレンジングです。

 

 天然オイルでつくった無添加クレンジングなので、敏感肌、乾燥肌などのトラブル肌の方々にも関係なくおススメできる商品です。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美容液クレンジング【マナラホットクレンジングゲル】

 マナラホットクレンジングゲルはメイクの汚れだけでなく、保湿成分で角質層をやわらかくして肌に負担をかけずに毛穴の奥の汚れも取り除いてくれます。

 

 また、ダブル洗顔不要で手間いらずで洗いすぎによる肌の乾燥も防げる優れもの。毛穴トラブルや乾燥肌で悩む女性の間で密かなブームとなってますので詳しくは以下のリンクをご覧ください!!

 

 

美容液成分99.3%!クレンジング リ・ダーマラボ

 リ・ダーマラボ は1000名のアンケートによる「こんなクレンジングが欲しかった」をカタチにした、こんにゃくスクラブ配合の美容液クレンジングです。

 

 保湿成分とこんにゃくスクラブがメイクも毛穴汚れも落とすからW洗顔は不要。まつげエクステにも使用していただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

女優の肌をやさしく負担ゼロへ(クレンジングバーム)

 クレンジングバームは固形のバームは、肌に馴染ませるとするっとした液状のオイルに変わる特殊な構造をしています。

 

 この独持のテクスチャーにより、従来のクレンジングでは解決できなかった不快感をすべて取り除くことができるので詳しくは以下のリンクからご覧ください!! 

 

 

ビオルガクレンジング

  ビオルガクレンジング は8種の和漢エキス&無添加メイク落としが可能なクレンジング材です。

 

さらに ビオルガには美容液にもひけをとらない美しさの水面ををたっぷり配合。エイジングケアもサポートしまので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

セルフューチャー【洗顔バーム】

 洗顔バームはオイルでもミルクでもない、新感覚のクレンジングで美容成分86%配合のお肌にも優しいクレンジングです。

 

 肌に優しいホホバ種子オイルをはじめとした植物由来の洗浄成分を、オイルではなく濃厚なバームに配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

未来肌を変えるHASディープクレンジングバーム

 HASディープクレンジングバーム は150種類もの成長因子で構成されているヒト由来成分HASを贅沢に配合した新感覚のクレンジングオイルです。

 

 天然由来成分ですので肌にダメージを与えることなく、メイクをキレイに落としますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

チェルラー パーフェクトクレンジングジェル

 パーフェクトクレンジングジェル は特別な水が主成分で肌にやさしく、さらに贅沢な美容成分を厳選配合したスキンケアクレンジングです。

 

1本4役<洗顔><メイク落とし><毛穴の黒ずみ除去><角質ケア>がコレひとつで完了しますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美容液のような無添加クレンジング、只今よりモニター募集

 モイストクレンジングプラスは通販番組で人気の無添加コスメ「エポラーシェ」の人気化粧落としです。

 

 まるで美容液のようなクレンジング、優れた抗酸化力をもつ「ヘマトコッカスプルビアリスエキス」をはじめ、保湿効果に優れた「アロエベラエキス」、アンチエイジング効果が期待できる「ローズマリーエキス」を配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【ムルムルクレンジングバター】

 ムルムルクレンジングバターはメイク落としに苦労している京都の舞妓さんも絶賛されているクレンジングです。

 

 簡単にしっかり落とせるメイク落としがいいけど、お肌にやさしいものを選びたい。
そんな方にお勧めのクレンジングですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【ファンケル】毛穴の汚れまでスッキリ!無添加クレンジング

 ファンケル無添加クレンジングはクレンジングシェア市場No.1のファンケルの「マイルドクレンジング」ですね!!

 

ウォータープルーフマスカラもこすらずするんとしておりマツエクもOK、するする伸びてぬるつかないので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【HALENA オーガニックホットクレンジングジェル】

 【HALENA オーガニックホットクレンジングジェル】 は「低刺激・洗浄力・保湿力」を兼ね備えたまったく新しいホットクレンジングジェルです。

 

 9つの無添加(香料・合成色素・鉱物油・石油系界面活性剤・紫外線吸収剤・エタノールパラベン・シリコン・フェノキシエタノール無添加)でオーガニックアロマ(ラベンダー・ローズマリー)のほのかな香りでリラクゼーション効果をプラスしますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

敏感肌の貴方に、馬プラセンタのエイジングケア洗顔【ルーナス】

 ルーナスは美容成分・自然由来原料90%以上で、敏感肌のためのエイジングケア化粧品です。

 

 美容成分99.2%配合、天然由来成分90.3%配合、「プラケアEQウォーター」2016年モンドセレクション銀賞受賞ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【+eais柔肌オールインワンクレンジング】

 +eais柔肌オールインワンクレンジングはこのクレンジング1本で【クレンジング、洗顔、ピーリング、ゴマージュ、パック、マッサージケア】が可能です

 

 こだわり抜いた3つの希少成分を使っているので、肌の内側から整え古くなった角質を自然の力で落とすことで次に行うスキンケアをより浸透させてくれる時短のクレンジングを実現しています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

アヤナスクレンジングクリーム

 
アヤナスクレンジングクリーム はエイジングケアを叶えるクレンジングによりたるみ毛穴へアプローチするクレンジングです。

 

 DECENCIA独自技術であるセラミドナノスフィアなどの保湿成分をたっぷり配合。乾燥を防ぎ、ふっくらなめらかな後肌へ導きますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ミムラ クレンジングオイル

 ミムラ クレンジングオイル は6つの植物オイル』『3つのセラミド』を贅沢に配合し、
しっかり洗浄した後にオイルのベールに包まれるように試作を重ねて完成したクレンジングです。

 

 潤いと洗浄力を両立、6つの植物オイル配合、3つのセラミド配合ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

植物力で落とす、うるおす。「アルファピニ28」 美容液クレンジング

 アルファピニ28は落ちにくいメイク、毛穴に詰まった酸化した皮脂汚れ、古い角質もするんとスピーディーに落とせるリキッドタイプです。

 

 美容成分約70%配合、17種の植物エキス・セラミド・15種のアミノ酸で、うるおい、ハリ、透明感のある素肌に導きますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【"洗うほど、肌が生まれ変わる" << kikimate クレンジングジェル >>】

 

 kikimate クレンジングジェルは洗うほどに潤う、天然由来成分90%以上のW洗顔不要のクレンジングジェルです。

 

 敏感肌・乾燥肌の方のお悩み解決に特化したスキンケアブランドですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

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カサカサする乾燥肌にオススメの洗顔料は?オススメのものや効果を紹介!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある洗顔料を紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく乳液にフォーカスして紹介したいと思います!

 

 乾燥肌とは??

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 乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

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乾燥肌の原因は?
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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

 

内的要因
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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因
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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

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乾燥肌の種類は??
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乾燥性敏感肌
乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌
脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌
乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌
加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

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乾燥肌への対策

 

保湿をする

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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする

間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

 

正しいスキンケアとは??

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 敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

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スキンケア用品の種類と効果

 美容液とは??

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  それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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  クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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 洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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 化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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 敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

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食生活の改善

取ったほうが良い栄養

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 乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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 食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

 

乾燥肌と生活習慣

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 乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

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洗顔料の相場は?

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 洗顔料の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ洗顔料の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

お勧めの洗顔料は??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい洗顔料をまとめてみたものです。

 

塗るだけで美肌トレーニング【アラプラス スキンケア】

 アプラウススキンケアはアラプラス スキンケアを使用するだけで、肌の細胞が活性される洗顔料です!

 

 三重らせんコラーゲン、3Dヒアルロン酸、浸透型ヒアルロン酸、アルブチン、プラセンタエキス、スクワラン、コメヌカエキス、スベリヒユエキス等、アンチエイジングケアとして有名な成分を各商品毎に配合、シリーズで使用することで相乗効果が期待できる設計になっていますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

2週間お試しセラミディアル

 セラミディアルは皮膚科学の医学博士が監修したスキンケアシリーズで、洗顔料として人気商品です。

 

 保湿に大切な「ヒト型セラミド」、タイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」を配合。お肌の内側の水分蒸発を防ぐことで、もっちりとうるおう肌に導きますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美白ピーリングジェル【うふ肌】

 うふ肌は美白ケアのできる薬用ピーリングジェル(医薬部外品)でピーリングで角質ケア、週2~3回のケアでOKの洗顔料です。

 

 5つの無添加で合成着色料、防腐剤(パラベン)、石油系界面活性剤、鉱物油、紫外線吸収剤は不使用。肌に優しく、プラセンタ、アラントインの2つの医薬部外品有効成分配合。その他に6つの自然由来成分も配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

すっぴん肌ならあきゅらいず

 あきゅらいずはすっぴんを目指しており「洗顔、パック、保湿」の基本3ステップのみのシンプルケアです。

 

 年齢、性別、肌タイプ問わず使用でき、一年中おなじアイテムでOKで季節や体調など、その時のお肌に合った“使い方”を工夫することができますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

植物プラセンタに黒糖・オクラ・生姜・月見草オイルなどをたっぷり配合!ナチュラルソープ"Honoho"

 Honosoは植物プラセンタに自然の素材を配合。肌に優しく汚れを落とし、しっとりと潤う植物100%のナチュラルソープです。

 

 オクラのネバネバと黒砂糖のミネラルでしっかりと潤いを保ちます。さらに植物プラセンタと柚子セラミドと生姜で新陳代謝を高め、くすみや汚れの老廃物を取り除きながら、うるおいのある透明感のある肌へ導きます。顔だけでなく、全身、洗髪にもお使いいただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【しみずの無添加ボディソープ】

 しみずは敏感肌・かきむしり肌の方にフォーカスしている無添加のボディソープです!!

 

 安心安全の国内生産、無添加にこだわった液体石鹸です。低刺激配合でしみにくいボディソープがお肌に潤いと美容成分を与えてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【ペネロピムーン マーシャ】

 ペネロピムーン マーシャはナチュラル系スキンケアブランドです。和漢植物エキスをはじめとする天然由来の美容成分にこだわっています。

 

 一度の洗顔で「洗う」と「与える」の2ステップを実現するペネロピムーンのコンセプトはそのままに、ローヤルゼリーとオーガニックアロマを加え、揺らぎがちな女性の肌と心を健やかに保つよう働きかけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

メディユース パールホワイト スキンソープ

 メディユース パールホワイト スキンソープ は乾燥肌と敏感肌の方にお風呂でよく使われるボディソープです。

 

 肌ケア成分と、キメ細やかなもっちり泡が、肌表面と毛穴の汚れをやさしくからめ取り、肌トラブルを防ぎますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

たった60秒で理想の美白!『メイミーホワイト60』

 メイミーホワイト60はモンドセレクションを多数受賞する東証一部上場企業が開発した、【今までなかった完全に新しいタイプの次世代型美白パック】です。

 

 天然由来成分モンモリロナイトを配合しており肌に残り自然な白さを演出する酸化チタンにより、パックを洗い流した瞬間から肌の色が変わりますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

持田ヘルスケア 【コラージュ洗顔パウダー】

 コラージュ洗顔パウダーは持田製薬グループがお届けする「酵素洗顔酵素によって、肌表面の汚れや古い角質をやさしくオフします。

 

 肌のゴワつき・ガサつき・くすみをなくして、透明感のあるつるつるを実感していただけ、化粧水や美容成分の浸透率もアップし、もっちり肌へ導きますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

天然ホワイトクレイ洗顔で白雪美人【ホワイトヴェール 白雪洗顔】

 ホワイトヴェール 白雪洗顔は2016年夏、大ヒットした飲む日焼け止め&美白のサプリ「ホワイトヴェール」シリーズから誕生した、無添加・天然クレイの美白洗顔です。

 

 クレイ洗顔独特のもっちり泡で、お肌にやさしい濃密泡洗顔ができます。 泡立ちがいいのに、さっと洗い流せて忙しい朝にも便利ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

manara【モイストウォッシュゲル】

 manaraは美容液成分97.5%配合だから洗いあがりもちもちな敏感肌、乾燥肌の方に多く使われる洗顔ゲルです。

 

 ハイドロキノン誘導体、ビタミンC誘導体と6種のコラーゲン、サポート成分、オリーブ果実油、スクワラン、ヒアルロン酸を配合していますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ホエイ配合のヨーグルト洗顔なら「乳雪花」※全額返金の満足保証

 乳雪花はホエイ配合の「ヨーグルト洗顔」です。乳酸菌」や「ビタミン」「ミネラル類」が肌の美容を徹底サポートします。

 

 さらに配合されているハチミツ&ロイヤルゼリーは「強力な保湿力」で「もちもち」した驚きの顔の洗い上がりにしてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

皮脂毛穴、黒ずみ毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴のお悩みに!【マスターホワイト美白洗顔フェイスソープ】

 マスターホワイト美白洗顔フェイスソープは皮脂毛穴、黒ずみ毛穴、開き毛穴、たるみ毛穴・シミ・シワ・くすみ・たるみの原因となる毛穴汚れを徹底除去する洗顔料です。

 

 13種類の植物エキスとナノホワイトやヒアルロン酸などの美容成分が毛穴をひきしめてキメを整えることで肌を守り毛穴環境えを正常に保ちますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

業界初!乳酸菌が4,000億個入った化粧水。乳酸菌ローション

 乳酸菌ローションは業界初!乳酸菌が4,000億個入った、美肌菌スキンケアで乳酸菌の働きで肌の美肌菌を育て、自らうるおいをつくりだします。

 

 優秀な保湿成分もたっぷりでセラミドヒアルロン酸、コラーゲン、トレハロースなどが配合されており洗顔後はこれ1本で完了!簡単オールインワンケアですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

美容大国ハンガリー生まれのエステ級洗顔を初回限定半額の2,980円で体験!

 ブラックソープは、ハンガリー生まれの創業60年の老舗オーガニックコスメ。世界中の一流スパ、サロンで使用され、愛用者にはハリウッド女優などのセレブも少なくありません。

 

 ブラックソープは世界中で2,400万個売れている自慢の洗顔料。使用方法は、いたってシンプル。泡立てずになでるだけですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

NaturalAquaGel

 NaturalAquaGel は「角質ケア」のナチュラルアクアジェルです。SNSやメディアで多数取り上げられているロングセラー商品ですな。

 

成分の約90%がお水でできており、香料・着色料・防腐剤は一切使用していませんので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

LEVIGAモイストソープ

 LEVIGAモイストソープ は皮膚への刺激を最小限に抑えバリア機能や美肌菌を守る
理想な石鹸です。

 

余分な成分が入っていないので、美肌菌やバリア機能を保ち、より低刺激な洗顔に取り組めて肌本来の力を活用した根本的な美肌ケアの効果が期待できますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【CRYSTUAL】

 CRYSTUALは5つのステップで毛穴レス美人に導く吸着泡のほぐし洗顔ができる洗顔料として人気です!

 

 体の中から頑固な毛穴悩みに働きかける毛穴対策サプリメントがポツポツ毛穴をなくしてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

濃縮馬プラセンタのエイジングケア洗顔【LUNAS/EQプラセラクレンジングセット】

 LUNAS/EQプラセラクレンジングセットは美容成分・自然由来原料90%以上で、敏感肌のためのエイジングケア化粧品です。

 

 美容成分99.2%配合、天然由来成分90.3%配合、「プラケアEQウォーター」2016年モンドセレクション銀賞受賞ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

 

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カサカサする乾燥肌にオススメの乳液は?オススメ商品を紹介!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある乳液を紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく乳液にフォーカスして紹介したいと思います!

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 乾燥肌とは??
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乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

乾燥肌の原因は?

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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

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内的要因

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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因
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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

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乾燥肌の種類は??

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乾燥性敏感肌
乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌
脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌
乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌
加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

 

乾燥肌への対策


保湿をする
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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

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正しいスキンケアをする


間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

 

正しいスキンケアとは??

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敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

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スキンケア用品の種類と効果


 美容液とは??
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 それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??
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 クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??
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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??
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化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??
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敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

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食生活の改善


取ったほうが良い栄養
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乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの
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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

 

乾燥肌と生活習慣
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乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

乳液の相場は?
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乳液の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ乳液の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

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お勧めの乳液は??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい乳液をまとめてみたものです。

 

ママコスメ ブライトニングモイストエマルジョン

 ブライトニングモイストエマルジョン は透明感のある肌になれるオールインワンミルクです。洗顔後に一本で事が足りますね!!

 

 これ一本で化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、化粧下地、アイクリームの役割をすべてこなしてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ウェアルーUV 公式ページへ

 ウェアルーUVはMYLOHAS乳液部門大賞受賞、@コスメランキング1位の実績を持つ、
肌にやさしい天然100%の国産オーガニック化粧品『HANAオーガニック(HANAorganic)』のシリーズです。

 

 天然100%、美容液成分85%配合、SPF25の日焼け止めで、オーガニックで白浮きせず、光をコントロールして毛穴、色ムラの目立たないクリアな肌に整えてくれます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

黄土倶楽部 ホワイトニングリフトケアジェル

 ホワイトニングリフトケアジェル はシミに徹底アプローチするシミ対策オー
ルインワンジェルです。

 

 シミウスジェルは1つで10役になる機能性の高さを誇り化粧水、パック、化粧下地、美白 (メラニンの生成を抑え、しみ、そばかすを防ぐ)、保湿剤、アイクリーム、乳液、マッサージ、美容液、クリームの役割があるので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

天然ヒト型セラミド シュセラモイストゲル

 シュセラモイストゲル は化粧水・乳液・クリームが1つになった、オールインワン化粧品です。セラミドヒアルロン酸・コラーゲンなど、肌に必要な成分を贅沢に使用しています。

 

配合している天然ヒト型セラミドは、合成セラミドの約3倍とも言われる保水力を持ち、年齢とともに失われていくセラミドの働きをしっかりサポートしてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!! 

 

 

葡萄樹液のオールインワンジェル

 葡萄樹液のオールインワンジェル は化粧水・乳液・美容液が一本にまとまった人気のオールインワン保湿ジェルです。

 

 たるみ・乾燥ジワ・ほうれい線でお悩みの方にもお使いいただけ、肌を刺激する成分を無添加で仕上げたので、敏感肌の方も安心ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

完全無農薬栽培の自然農家が作ったオーガニックハーブのオールインワンジェル

 オーガニックハーブのオールインワンジェル は化粧水、乳液、美容液、パック、化粧下地がこれ1本で使えるオールインワンジェルです。

 

 オーガニックの天然素材だけで作っています。ジェルのとろみも「カンテン」で出しているこだわりがありますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

オールインワン乳液 imini(イミニ)リペアセラム

 imini(イミニ)リペアセラム は1本5役(化粧水+美容液+乳液+クリーム+化粧下地)
オールインワン しっとり潤う乳液タイプですね!!

 

 シリコンを使わない製法へのこだわり、たったこれだけでスキンケア完成!1本5役オールインワンですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

『みんなの肌潤セット』

 『みんなの肌潤セット』 は乾燥肌や敏感肌、またアトピーに悩む人に人気商品である『みんなの肌潤シリーズ』を1つのセットで届けています。

 

 特に『みんなの肌潤風呂』『みんなの肌潤糖~アトケアタイプ~』によってお肌への浸透力が高まった状態で、お顔や全身気になる部分にお使いいただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

ピュアメイジング

 ピュアメイジングは女性のもつ6つの悩みにこれ1つで徹底アプローチする薬用Wオールインワンジェルです。

 

 シミ・敏感肌・乾燥肌・肌荒れ・シワ・ニキビ悩みに対して化粧水・美容液・乳液・クリーム・下地・パックお6つの役割があるので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【ファンケル】1日中うるおいが続く肌を実感!無添加スキンケア

 ファンケル無添加モイストリファインの うるおい毛穴1ヵ月キットお試しキャンペーンをしています。

 

 無添加モイストリファイン化粧液(30mL)<医薬部外品> 約30日分、無添加モイストリファイン乳液(30mL)<医薬部外品> 約30日分、マイルドクレンジングオイル(20mL)<医薬部外品> 約10回分、アクネケア洗顔クリーム(10包)、ポアクレンジングパック(3包)がすべてセットで1000¥でお求めいただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

1日たったの90円で始められる毎日のキレイ習慣『プラセンタビューティアップ』

 プラセンタビューティアップは化粧水や乳液などと同じように毎日のキレイ習慣として、家計に無理なく続けられるように、良質の高濃度プラセンタをしっかり配合しています。

 

 バイオサプリのプラセンタビューティアップは、プラセンタをしっかり配合しつつ、コストを抑えていますので、コストパフォーマンスが最大の売りとなっています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

海苔の成分で保湿?? 1本で6役オールインワンジェル

 キウ モイスチャープロテクトゲルはヒアルロン酸の10倍の保水力を持つ、今、話題の保湿成分「サクラン」を配合したオールインワンゲルです。

 

化粧水・乳液・美容液・クリーム・パック・下地の機能を持ったオールインワンゲルでありながら国産原料へのこだわりや、塗った時となじんだ時とで変化する使用感、保水・保湿力などにこだわった新感覚のオールインワンゲルですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

忙しい朝にこれ1本!【MMオールインワンクリーム】

 MMオールインワンクリームは化粧水・美容液・乳液・クリーム・化粧下地がひとつになったオールインワンクリームです。

 

 クリームにすることで、ゲルではどうしても実感しづらい保湿力・化粧ノリ・肌なじみ・油分供給などの効果を得ることができます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【プロジェマックススターターセット】

 プロジェマックススターターセットはエイジングケアをとことん追求したイデアアクトRシリーズのお試しトライアルです。

 

 化粧水・美容液・マッサージ・乳液・クリーム・マスクの6役でジェルでは不足しがちな保湿感もばっちりですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

_NEUR(アンダーノイル)タイムレスジェリーセラム

 _NEUR(アンダーノイル)タイムレスジェリーセラム はオーガニックなボタニカル成分とテクノロジーが生み出した美容成分を融合した独自処方「ノイルコンプレックス」です。

 

 化粧水、美容液、乳液、クリーム、パックの5つの機能を持ち合わせた高機能美容液だから、スキンケアはこれ1本で完了できますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【コンシダーマル】

 コンシダーマル は世界40か国で特許を取得しているラメラ技術の老舗、皮膚臨床薬理研究所の開発したラメラテクノロジーを使っています。

 

オールインワンタイプでさらに製造工程、成分にも徹底的にこだわり、信頼の完全国内生産!もちろん安心の無香料・無鉱物油・無着色・パラペンフリー・アルコールフリーですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

「ヘパリン類似物質」配合【NALC薬用ヘパリンミルクローション】

 NALC薬用ヘパリンミルクローションは乾燥肌の救世主」と言われており、肌のバリアを整え、肌の潤いを保てるよう作用します。

 

 アルコールフリー、無着色、無香料、無鉱物油で乳液タイプですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

40代からの美白アプローチ【うふ肌オールインワンジェル】

 うふ肌オールインワンジェルは有効成分水溶性プラセンタエキス配合年齢肌対策をしっかり考えた成分を配合しています。

 

 「化粧水・乳液・美容液・クリーム・化粧下地」がすべてこれ1つで終わるオールインワン処方、お肌にやさしい「無添加・国内生産」ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

Hazumie

 Hazumie は肌のハリに欠かせないコラーゲンに着目したオールインワン美容液ジェル。水を一滴も加えずに、95%以上が美容成分という濃厚な美容液です。

 

無加水濃厚プラセンタ、プルノール、純粋ナールスゲン、などの7つのスーパーハリアップ成分、レチノール誘導体、5種のヒアルロン酸、ヒト型セラミド、7種の和漢植物エキス、などの72種類もの美容成分が配合されてますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

皮膚水分保持能を改善するライスパワーNo.11を贅沢に配合【ライスビギン】

 ライスビギンは化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック、アイクリーム、デコルテクリーム、マッサージクリームの8つの効果を兼ね備えています。

 

 ライスパワーは外から補うのではなく、肌が自ら潤うように、水分保持(肌に水を蓄える力)を改善してくれる成分を配合。加齢によって衰える水分を蓄える力を、“改善”してくれるので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

家事に仕事に育児に忙しいママへ シェリアの薬用美容液

 シェリアは美容成分47種を配合。“ワーママ”の肌悩みに寄り添った1つで6役(ブースター・化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック)の薬用オールインワン美容液です。

 

 【保湿・美白・毛穴目立ち対策】のための美容成分を47種配合。家事に育児に仕事に忙しいママのお助けアイテムです!詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

1本4役のオールインワン「オンリーエッセンス」

 「オンリーエッセンス」 は幅広い層の女性から絶大な支持を受けているマナラから
待望の新商品です!

 

 化粧水・乳液・美容液・クリーム・下地この4役をこの1本が果たし、45日間商品代金返金保証ありですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

今話題のプロテオグリカン配合!【PG2 MARINE RICH】

 PG2 MARINE RICHはいま話題のプロテオグリカン(保水)、プルラン(保湿)、卵殻膜(コラーゲン生成サポート)をメインとしているオールインワンジェルです!!

 

 「プロテオグリカン」「プルラン」「卵殻膜」がメインの成分としておりオールインワンの弱点である保水力、保湿力、浸透力をカバーしたオールインワンですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【オリーブキュア センシティブスキン トライアルセット】

 オリーブキュアはシンプルな処方と心地よいアロマオイルの香りで、スキンケアを癒しの時間にできる5日間のお試しセットです!!

 

 香料・着色料・石油由来界面活性剤・紫外線吸収剤・鉱物油不使用)でクレンジング・洗顔・化粧水・乳液の4ステップで、お肌にやさしく、しっかりとうるおいを実感いただけます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ピモレ クリーミィセラム

 ピモレ クリーミィセラム はPMORE”からの新シリーズで進化系オールインワン美容液です!!

 

 これ1つで化粧水・乳液・美容液・保湿クリーム・化粧下地と5つの役割を果たしますので、簡単便利にご使用いただけて、愛用者様増加中です!詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

キヌコオールインワンゲル

 キヌコオールインワンゲル は1品7役:化粧水・乳液・美容液・保湿クリーム・化粧下地・マッサージゲル・パック効果もプラスされています。

 

ハリ・弾力・潤い・トーンアップしたい方へ→シルク+贅沢美容成分配合、しっかりスキンケアしたいけど、自分の時間が取れない!→オールインワンと多くの条件を満たしてますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

卵角膜と3種のセラミドを配合した新感覚セラム乳液

ライゼは加水分解卵殻膜、3種セラミド、3種天然美容オイル、7種植動物エキス
長時間継続型ビタミンC誘導体、ヒアルロン酸NAなどを始め成分を厳選した乳液です。

 

ヨモギエキスを始め抗炎症成分もメインに配合し、また保湿オイルとしてニキビ肌にうれしいシア脂を採用しており、ニキビ肌も安心して使っていただけますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

まとめ
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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

 

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カサカサする乾燥肌にオススメの化粧水は?品種やサービスを紹介!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある化粧水を紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく化粧水にフォーカスして紹介したいと思います!

 

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 乾燥肌とは??

f:id:TBT:20190605182128j:image

乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

 

乾燥肌の原因は?

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お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

 

内的要因

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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 
当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

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乾燥肌の種類は??

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乾燥性敏感肌

乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌

脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

 

超乾燥肌

乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌

加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

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乾燥肌への対策

保湿をする

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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

 

正しいスキンケアをする

間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

 

正しいスキンケアとは??

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敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

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スキンケア用品の種類と効果

 美容液とは??

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 それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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 クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

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食生活の改善

取ったほうが良い栄養

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乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

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乾燥肌と生活習慣

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乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

化粧水の相場は?

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化粧水の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ化粧水の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

 

お勧めの化粧水は??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい化粧水をまとめてみたものです。

 

【ライースリペア実感セット】

 イースリペアはライスパワーショップでは皮膚水分保持能を改善できる成分として《世界で唯一》認められた医薬部外品有効成分《ライスパワーNo.11》を配合した商品です。

 

 乾燥肌に効果が高い化粧水で水分を保湿するセラミドを配合したスタンダードな化粧品ですので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

エトヴォス

 エトヴォスは皮膚科学の医学博士が監修したスキンケアシリーズ『セラミディアル』の商品です。お得な2週間お試しセラミディアル モイスチャーライントライアルキットがご利用いただけます。

 

保湿に大切な「ヒト型セラミド」、タイトジャンクションの形成を促す「POs-Ca」を配合しておりお肌の内側の水分蒸発を防ぐことで、もっちりとうるおう肌に導きます。詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

【シンプルな化粧水】自ら潤う肌へ。URUONのトライアルセットはこちら。

 URUONは独自技術で無添加で水の表面張力を弱め、肌への浸透性を高めた水に炭酸ガス二酸化炭素)を溶解した水素還元純水を使用しています。

 

 この水素還元純水を100%使用しているURUONうるおい炭酸ミストは肌のすみずみまで行き渡り、水道水と比べて、約4倍の浸透力でより深部まで水を送り届けることができますので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

Reproskin(リプロスキン)

 リプロスキンは研究開発された独自の浸透技術、「ナノBテクノロジー3.0」を採用しており10億分の1メートルまで小さくした有効成分をお肌の奥まで浸透させます。

 

 日本に限られた工場しか持っていない、「ナノ乳化」「ブースター」技術を採用しており、パラベン、アルコール、鉱物油、石油系界面活性剤、合成香料、合成着色料もフリーなので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

≪美肌菌≫に着目したスキンケア“ビオサプ”

 ビオサプは美肌菌を育む新発想のスキンケアです。エイジングケア成分最大20%配合の新スキンケシリーズですね!

 

 合成香料無添加、合成着色料無添加、無鉱物油無添加エタノール無添加パラベン無添加 、石油系界面活性剤無添加ですので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

子供も使える1本3役の多機能保湿ミスト状化粧水。【クイーンズバスルーム】

 クイーンズバスルームは外出先でも手軽に保湿ができるミスト状化粧水で人気を博しています。

 

 保湿だけではなく保湿&メイク崩れ防止/拭き取り化粧水/手肌の除菌という優れた「3つの機能」をもった高機能ミスト化粧水ですので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

これ1つで♪肌悩みをケアする【オールインワンミルク】

 オールインワンミルクはオールインワンで物足りなさを感じている方にこそオススメです。ミルクタイプだから、肌にふんわりやさしくなじんですっと浸透します。

 

 6つの無添加、オーガニック成分配合、食物アレルゲンフリーと成分にもこだわりがありますので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

オルビスユー

 オルビスユーは数十億個の水分子が肌を駆け巡り、停滞を解消するスマートな化粧水として人気です。

 

洗顔料(オルビスユー ウォッシュ 14g)、化粧水(オルビスユー ローション 20mL)、保湿液(オルビスユー モイスチャー 9g)、シートマスク、選べる今治ふわふわ抗菌タオル 1枚がセットですので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

【バルクオム】

 バルクオムはブランドアンバサダーに俳優・窪塚洋介を起用しています。東急ハンズ・LOFT様をはじめとするリアル店舗での販売もしていますね。

 

 THE SHAMPOO(シャンプー)、THE TREATMENT(トリートメント)を初回セット合計6,000円(税別)→1,480円(税別)と約75%OFF。さらに送料無料ですので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

『みんなの肌潤セット』

 みんなの肌潤セットは乾燥肌や敏感肌、またアトピーに悩む人に向けての人気商品ですね!!

 

 お風呂上りなどの浸透力が高まった状態で使用することにより今までに感じたことのない保湿力を実感することができますので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

【ファンケル】1日中うるおいが続く肌を実感!無添加スキンケア

 ファンケル無添加モイストリファイン うるおい毛穴1ヵ月キットお試しキャンペーンを現在しております!!

 

 無添加モイストリファイン化粧液(30mL)<医薬部外品> 約30日分、無添加モイストリファイン乳液(30mL)<医薬部外品> 約30日分、マイルドクレンジングオイル(20mL)<医薬部外品> 約10回分、アクネケア洗顔クリーム(10包)、ポアクレンジングパック(3包)がセットなので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

【オリーブドロップ モイスチュアローション】

 オリーブドロップ モイスチュアローションは牛窓オリーブ園産オリーブ果汁を配合。オリーブ果汁は、当社が初めて発見し国際化粧品原料に登録した美肌成分です。

 

 香料・着色料・パラベン・鉱物油不使用でオリーブオイルが入っているのにべたつかず、1本で乳液がいらないくらいお肌がしっとり落ち着きますので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

【プロジェマックススターターセット】

 プロジェマックススターターセットは金賞を受賞したプロジェリンや蛇毒成分として話題のシンエイクが配合された”大人”のスキンケア商品です

 

 化粧水・美容液・マッサージ・乳液・クリーム・マスクの6役!今までのオールインワンとは違う、ハリと潤いをお試しできますので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

家事に仕事に育児に忙しいママへ シェリアの薬用美容液

 シェリアの薬用美容液 は美容成分47種を配合。“ワーママ”の肌悩みに寄り添った
1つで6役(ブースター・化粧水・美容液・乳液・クリーム・パック)の薬用オールインワン美容液です。

 

 【乾燥・シミ・毛穴】の悩みにに着目して、【保湿・美白・毛穴目立ち対策】のための美容成分を47種配合。家事に育児に仕事に忙しいママのお助けアイテムですので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

テカりが目立つインナードライ肌を「クレチュール」で水分ケア

 クレチュールは脂漏性敏感肌の奥からうるおいを与える高保湿に特化した化粧水です。過剰皮脂を抑え、バリア機能を整えて健やかな肌をキープしますね!

 

 【ナノミド】が、お肌の保湿機能に働きかけ【トリプルコラーゲン】【トリプルヒアルロン酸】で、さらにうるおい機能を高めますので詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

肌しるべ 化粧水

 肌しるべは顔だけでなく、頭皮や体まで全身につかえる高保湿化粧水です!幅広い用途が特徴ですね!!

 

 500¥のお試し商品でも20mL入っていますので、8日間しっかりとご使用いただけます。(お試し商品もスプレーボトルです!)詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

オージュンヌ

 オージュンヌはアトピーを克服したマネージャーと皮膚科医の先生との共同開発して生み出したアトピー肌・敏感肌の方専用の化粧水です。

 

 無添加パラベンなどの防腐剤、香料、乳化剤、界面活性剤などは一切使用なし。
白金ナノコロイド配合!プラチナの持つ抗菌・保護作用でうるおいバリアーをつくります。詳しくは下記のリンクからご覧ください!!

 

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

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カサカサする乾燥肌にオススメの美容液は??相場やサービスも紹介!

こんにちは。TBTです。

今日は女性の約70%の方が悩んでいると言われる乾燥肌に効果のある美容液を紹介したいと思います。

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乾燥肌の症状は後でも書きますが人によってまちまちです。洗顔した後にお肌が荒れたり漠然とした症状ですがなんだかヒリヒリしたり、化粧水をつけたら赤みがかかったりとそもそものその人の持つ体質から食事内容までが影響して引き起こされています。

 

多い症状としては肌の角質が落ちてきたりなんだか焼けてるように肌がヒリヒリしたりお肌がテカっているように感じたりすることが非常に多いです。ケースとしては化粧品を塗った後や石鹸で洗顔した後に上記のことを感じるのですが目に見える症状は鏡を見ても特になし・・・これが厄介ですよね・・・

 

しかも乾燥肌の対策では今回紹介する美容液、乳液、美容クリームがありどれを使えばいいのか?何がいいのかもわからい方も多いと思います。知らずに使って後から調べたらあんまり効果がないことしてた・・・みたいなことはよくあることなのでまずは違いから知っておきましょう。

 

詳しくは後述しますが美容液は化粧水と乳液の間で使うものです。乾燥が気になる場合は保湿用の美容液、シミ、そばかすが気になる場合は美白に特化した美容液を選ぶことが好ましいです。基本的には肌の明るさをキープしたり肌のうるおいをキープすることが役割です。

 

乳液とクリームは少し違います。乳液の役割は肌のうるおいのキープ、肌の保護が主な役割です。美容液とクリームの間で使うものですね。クリームよりも成分に水分が多いです。

 

美容クリームは役割は乳液と全く同じです。乳液の後に最後に使うものです。当然ながら乳液よりも油が多いので肌の脂っぽさが気になる方には向きません。肌の乾燥が気になる方に向けたものですね!

 

乾燥肌は主に女性の悩みと言われてますが男性にも悩んでいる方もおり万人共通のお悩みともいえますよね・・・他人にはわからないお悩みですが本人にとってはめちゃくちゃ深刻なお悩みですよね・・・そこで対策としてクリームではなく美容液にフォーカスして紹介したいと思います!

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 乾燥肌とは??

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乾燥肌とは文字通り、肌のうるおい・水分が不足している状態。本来、肌は角質がバリアとなり、水分を保持しています。健康な肌は、汗などの水分と皮脂が混ざり合ってできた皮脂膜で覆われています。この天然の保湿クリームが少なくなると、肌の乾燥をまねいてしまうのです。

 

原因は様々で後述しますが食生活の乱れや元々の体質などの要因もあり十人十色です。他の人が使っても問題ないのに自分が使うと異常が起きてしまうことも多々あります。もっと言うと昨日まで使ってて問題なかったのにその日使うとお肌が荒れてしまうことも・・・コンディションによって変わりますね・・・

 

 要はお肌を外的要因から守るバリアの機能が低下しているため乾燥肌になることが確認されています。何らかの要因によってお肌の水分がなくなると皮脂が少なくなってしまい、お肌を守る機能が低下してしまうんですね。

 

人によって原因は異なりますが花粉や暖冷房、体調の変化やストレスによっても影響されてしまうのでかなり対策がしにくく、10人いれば10人それぞれ異なった対策が必要になってしまいます。

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乾燥肌の原因は?

f:id:TBT:20190523175941j:image

お肌の表面は皮脂で覆われています。これを皮脂膜というのですが、皮脂膜はアミノ酸などの成分が水分を保ち、細胞間皮質と言われるセラミドが隙間を埋め水分を保つという仕組みで肌の水分をキープしています。

 

これがいわゆる肌の保湿機能で皮脂のバリア機能と言われるものです。この機能がお肌を紫外線などの外的要因から守ってくれる機能なわけですね。

 

しかーし間違ったスキンケアなどによってこの保湿機能が失われてしまい、皮脂のバリア機能が低下することによってお肌が乾燥してしまいます。そして紫外線などの刺激物質、アレルギー物質細菌などがお肌に侵入して敏感肌になってしまうのです。

 

通常皮膚は頭皮であればフケ、肌であれば垢となってやがて剥がれ落ちてきますよね。そしてまた新しい皮膚が表面に出てきます。これをターンオーバーと言います。しかし何らかの要因でこのターンオーバーのサイクルが乱れ、サイクルが早まるとまだ成熟していない皮膚が肌として表面に現れてしまうためバリア機能が低下してしまいます。これが原因で乾燥肌になるんですね。

 

要因としては内的要因と外的要因があります。

 

内的要因

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心理的影響や睡眠不足、栄養の偏りや過食、妊娠や心理的ストレス、更年期障害、皮膚がんなどの皮膚に影響する疾患など・・・生活習慣が主なものです。

 

外的要因

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紫外線、化粧品や洗顔材などの外用剤、温度や湿度の変化や金属やほこり、衣服などの多くの要因があります。

 

当然のことながら対策は下記となります。

①スキンケアを正しい方法で行う

②できるだけバランスのいい食事を心がけて栄養をしっかり摂る

③睡眠時間の確保を心掛けて規則正しい生活を送る

④就寝前にお酒やカフェインは控える

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乾燥肌の種類は??

乾燥性敏感肌

乾燥性敏感肌とは間違ったお手入れや気温の変化、紫外線などのダメージによって、角質層がはがれ落ちやすくなり、肌の水分が低下して乾燥して刺激を受けやすくなった状態のことを指します。刺激に対して敏感になるため、ハウスダストや雑菌によって炎症を起こすこともあります。 

 

対策としては肌の水分量が改善できる洗顔方法と保湿ケアが重要です。添加物の少ない良質なスキンケア製品を選びましょう。

 

脂性乾燥肌

脂性乾燥肌とは、「混合肌」とも呼ばれ、カサつく部分とベタつく部分が混在している肌のこと。日本人に多い肌質とも言われています。

一見脂っぽいので、つい洗顔しすぎてしまい、乾燥を防ぐために肌がますます皮脂を過剰に分泌してしまう、という悪循環を起こすこともあるので要注意ですね!

 

対策としてはカサつく部分とベタつく部分、それぞれのコンディションに合ったケアが必要です。生活習慣の乱れやストレスが関係していることも多いので、規則正しい生活や十分な睡眠、バランスの良い食事を心がけましょう。

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超乾燥肌

乾燥肌がさらに進行した状態が超乾燥肌です。洗顔後に強いつっぱり感があったり、白い粉をふく、肌がポロポロと剥がれる、などの症状があります。 

 

対策としてはとにかく肌をいたわることが優先されます。洗顔後は、速やかに化粧水をたっぷりつけ、与えた水分の蒸発を防ぐ乳液やクリームを。いずれも肌への刺激が少ない良質なものを選びましょう。症状が改善しない場合は、早めに専門の医師に相談することをおすすめします。

 

加齢性乾燥肌

加齢性乾燥肌(老人性乾燥肌)とは、肌を保湿する皮脂や汗、そして肌の保水力に大切な成分である角質層のセラミドやコラーゲンが加齢とともに減少し、乾燥が進んでしまった状態です。

 

対策としては洗顔のし過ぎや、熱いお湯の入浴を避けましょう。また、冷暖房器具を使いすぎないよう心がけ、部屋の乾燥に注意しましょう。

 

乾燥肌への対策
 

保湿をする

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乾燥肌の主な原因はお肌の乾燥です。何らかの外的要因、内的要因によって水分を含んでいるセラミドの持つ水分が少なくなってしまいお肌が乾燥してカサカサになってしまうのです。

 

つまりさっくりシンプルに切り込んでいくと、対策としてはお肌に水分を保たせる。お肌を清潔に保ち、うるおいを与えて外的要因から守る。すなわち保湿というアクションが大切になってきます。

 

化粧水などの保湿剤は乾燥したお肌に潤いを与えるもので保湿効果を高める機能があります。また、上記にも触れたように乳液や保湿クリームを重ねて使うことでお肌から水分が蒸発することをブロックすることができます。うまく保湿を行うことでお肌を乾燥から防ぐことができるので結果的に敏感肌の対策になります!

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正しいスキンケアをする


間違ったスキンケアとは??

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敏感肌への対策として大事なことは正しいスキンケアをすることです。正しいスキンケアをするためにまずは間違ったスキンケアを見てみましょう。

 

①クレンジングと洗顔に2分以上かけている

→やり過ぎはNGです。

②オイル、シートタイプのクレンジングを使っている

→敏感肌対策にはあまり向いてません

洗顔料を泡立てずにゴシゴシ押し付けるように洗う

→押し付けちゃうと今ある水分も失われます。

④化粧水を強くパッシングする

→効果が薄れるのと、肌を痛める恐れありです

⑤毎日パックやマッサージをする

→毎日やっていると効果に体が慣れてしまいます。

 

上記のような間違えたスキンケアは返って敏感肌を引き起こす要因にもなりえます。当てはまる場合は注意するようにしましょう!

 

正しいスキンケアとは??

f:id:TBT:20190523180154j:image

敏感肌、乾燥肌の対策をする上では皮膚を清潔に保ち、皮脂のバリア機能を正常に保つことがとても大事です。保湿力のあるスキンケア商品を選びましょう。

 

正しいスキンケアのステップとしては下記となります。

 

①自分の肌に合うか購入する前にチェックする。

→前述しましたが肌の状態や症状は10人いれば10人違います。そのため10人いれば10人全員に合うものは基本的にはありません。買う前にサンプルやトライアルキットをもらって試してみましょう。

 

②商品を正しく利用する

→どれだけスキンケアをしていても自己流では十分な効果が得られない場合が多いです。お金の無駄になってしまうので使用前に説明書や手順、使用料をよく確認しましょう。

 

③皮脂をとり過ぎないものを選ぶ

 →スキンケア用品の中には洗浄力があまりに強力過ぎて皮脂まで洗い流してしまうものもあります。そのためあまり洗浄力の強くないものをチョイスしましょう。これはボディソープなどにも言えることです。

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スキンケア用品の種類と効果


 美容液とは??

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 それでは今回紹介しているスキンケア用品として使える美容液について少し解説します。美容液はスキンケア用品の中でも少し特殊な役割をします。化粧水やクリームではかがあまり得られない方やシミやくすみを無くしたい方にお勧めです!

 

 そして敏感肌でお悩みの方には美容液の中でも保湿美容液が最もお勧めで効果の高いものとなります。お勧めの成分としては前述したセラミドです。セラミドを配合していることによって多くの水分が保持できます。

 

 クレンジングとは??

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 クレンジングとはメイクなどの油溶性のものを落とすためのものです。そのためメイクをしたり日焼け止めを塗った日にはクレンジングをする必要がありますね!

メイクなどには油が含まれてますので水で洗い落そうとしてもうまくいきません。そしてこのクレンジングを間違うと肌がヒリヒリしたり赤くなったりしてしまいます・・・

 

そのため負担が少なく、皮質を洗いすぎないもので保湿性能のあるクレンジング材を購入するようにしましょう!

 

 洗顔料とは??

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洗顔料は男性でもよく使われている最も一般的なものと言えます。目的としては皮脂やほこり、角質など不要になったものを洗い落とすことですが洗い落としすぎるとバリア機能まで落としちゃいます・・・

 

そのため汚れを落としながらも肌のうるおいをキープできるような洗顔料を選びましょう!具体的な成分としては脂肪酸石けんがおすすめです!

 

化粧水とは??

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化粧水とは肌を保護するためのものです。いろいろな働きがありますが、有名な効果として皮脂が出過ぎるのを抑えて結果的に化粧崩れを防ぐ役割があります。

 

敏感肌の方にお勧めしたいものは保湿成分を蓄える働きのあるアミノ酸が配合されたもの。保湿成分が多く含まれたものを使いましょう!

注意としては少しでも肌の刺激となるようなものは避けること。具体的にはアルコールやメントール、香料などが含まれたものについては使用を避けるようにしましょう。

 

日焼け止めとは??

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敏感肌の方はバリア機能が低下しているため通常よりも紫外線の影響をかなり強く受けてしまいます。そのため日光で肌荒れや日焼けは起こりやすいです。

そのため敏感肌の方には日焼け止めを塗ることを強くお勧めします。低刺激性のものが望ましいですがクリームタイプでもローションタイプでもお顔だけでなく体にも塗るようにしましょう。

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食生活の改善


取ったほうが良い栄養

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乾燥肌の原因として食生活の乱れが指摘されています。多忙な社会人の方では3色バランスよく食べてしかも栄養も全部取り入れてっていうのは難しいかもしれませんが偏った食生活だとお肌に影響が出てしまいます・・・

具体的に摂取したほうが良い成分は下記になります。

 

①タンパク質

タンパク質はアミノ酸を含んでいます。皮膚はもちろん筋肉などもタンパク質でできていますのでこれは欠かすことができない栄養素ですね!肉や魚、卵などの動物性タンパク質、大豆や穀物からとれる植物性タンパク質もあるのでバランスよくとりましょう!

 

②鉄分

鉄分は血液などを作り出す人体に欠かせない栄養素です。足りないと貧血になってしまうのは有名ですね!鉄分が不足してしまうとしわやむくみの原因に・・・

鉄分は大豆などから取れる非ヘム鉄と肉、魚などから取れるヘム鉄があります。タンパク質と同じくバランスよくとりましょう!

 

③ビタミン群

ビタミン群は皮膚のターンオーバーに欠かせない要素です種類別には下記になります。

 

・ビタミンA・・・皮膚を修復し、ターンオーバーを促進、正常化させてくれますね!   ニンジンやホウレン草、レバーなどに含まれます!

 

・ビタミンC・・・皮膚のターンオーバーの調整を助けてくれます。さらにシミやそばかすの抑制の効果もあるので欠かせない要素ですね!イチゴやキウイ、ブロッコリーに含まれています!

 

・ビタミンE・・・皮膚のターンオーバーの調整、バリア機能を高めてくれます!カボチャやアーモンドや植物油に含まれていますね!

 

・ビタミンB群・・・不足してしまうとターンオーバーの促進に支障が出ます。卵やレバー、乳製品に含まれています。

 

取らないほうがいいもの

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食べないほうがいいものは栄養バランスがとりにくいものだといえます。具体的にはラーメンやパスタ、赤みのない肉、生野菜やアルコールは少し避けたほうがよいでしょう。

 

乾燥肌と生活習慣

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乾燥肌と生活習慣は密接に関係しています。特に睡眠不足やストレス、アルコールの取得のし過ぎは敏感肌の大敵ですね。以下は主な原因です。

 

睡眠不足
忙しいとどうしても乱れがちになりがちですが、睡眠時間はとても大切です。寝具の清潔さも同時に保つようにしましょう。

 

嗜好品
取るなとは言いませんがお酒やカフェインが多すぎるとお肌への影響は色濃く出ます・・・

 

ストレス
ストレスのため込みすぎは自律神経の乱れに直結します。運動で発散する、十分な休息をとりましょう。

 

喫煙
ビタミンCを破壊してしまいます。しわやたるみの原因になるのでできるならば禁煙しましょう。

 

乾燥対策
室内はエアコンの効果などで思った以上に乾燥してます。加湿器を置いたり保湿剤を使ってみたりするなど対策をしましょう。

 

美容液の相場は?

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美容液の相場は3000¥~5000¥と言われています。ただ美容液の市場はすでに飽和しているので例外はたくさんあります。

アミノ酸大豆イソフラボンなどの効果があると証明されている成分が含まれているものが好ましいといえますね!

ただ、安すぎるものを使うのはNGです。低価格のものは成分をしっかり見てから買うかどうか判断しましょう!

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お勧めの美容液は??

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以下はたくさんありますが有名で口コミのいい美容液をまとめてみたものです。

 

HASモイストエッセンス

 HASモイストエッセンスは150種類もの成長因子で構成されているヒト由来成分HASを贅沢に配合した、浸透力が高く、肌に馴染み、潤い感のある肌を演出する美容液です。

 

 さらに乾燥肌向けの美容液としてとても重要な界面活性剤などの刺激物は一切使用していません。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

あま肌リッチモイスト

 リッチモイストは無添加弱酸性の新しい美容液です。雑誌・学会・TVなどで多数紹介
、お客様使用満足度93%を誇る人気商品ですね!!

 

 無添加・低刺激にこだわった商品なので安心してご使用いただけます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

初回限定!もう1本プレゼントキャンペーン中!
天使のおまもり 次世代オールインワン美容液

 天使のおまもりはプラセンタを使用しています。プラセンタは、私たち自らが持つ力「コラーゲンやヒアルロン酸をつくる」という機能を高め、新陳代謝を促し“ぷるんっ”とした透明感のある肌へ導きます。

 

 さらに全ての美容成分をお肌の隅々まで届けるブースター機能配合しておりシルクのベールがお肌にとって大切な「バリア機能」を保護し、紫外線や、乾燥、ストレスなどによるダメージからお肌を守ります。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

これ1つで♪肌悩みをケアする【オールインワンミルク】

 ブライトニングモイストエマルジョンは美容オールインワンジェルとなります。化粧水、乳液、クリーム、美容液、パック、化粧下地、アイクリームを一本で補えます。

 

 ノーベル賞受賞成分のフラーレン配合しており、ビタミンCの125倍の抗酸化力を持つフラーレンがゆらぎやすい肌をサポートします。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【coyori美容液オイル】

 coyoriは4種の植物オイルや20種類の漢植物エキスを配合しており肌に潤いとハリを与えるのでシワ・たるみの気にならない若見え肌へと導きます。

 

 送料無料でお求めいただけますし低刺激の成分を使用しているので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

目元・口元・ほうれい線まわりの乾燥小ジワに!【エテルノ 美容液】

 エテルノ美容液は世界初の発酵プラセンタエキスを使用した美容原液で目元・口元・ほうれい線まわりの乾燥小ジワを防ぎます。

 

 今ご使用のスキンケアを変えるのではなく、洗顔後に美容原液をプラスすることで原液美容液の豊富な有用成分がしっかりと浸透。その後のスキンケア効果も高めてくれます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

幹細胞コスメ【アクティバート】

 アクティバートはヒト幹細胞培養液を使った幹細胞コスメです。天然成分を使用しておるのでお肌にも優しいですね!!

 

洗顔直後に使用するブースターローションや、ローションの次に使用するミルク、
ゲルタイプの高密着マスク、スカルプローションなどヒト幹細胞培養液を使用した
アイテムを各種取り揃えています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【プラセンコンクフォースキン】

 プラセンコンク フォー スキンは「アミノ酸」を豊富に含んでいるプラセンタを使用しておりアミノ酸含有量の高さと美容や健康に欠かせない成分がバランスよくたっぷり含まれていいます。

 

 プラセンタ以外にもヒアルロン酸Na、水溶性コラーゲン、セラミドなど保湿・ハリ成分を配合し美肌作りを後押ししてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

目指せ!見た目年齢─10歳!生製法オールインワン美容液【VALANROSE】

VALANROSEは美魔女もイチオシのオールインワン【生】美容液(ローション)です。オールインワンだから、洗顔後の「美容液」「化粧水」「乳液」「化粧下地」「クリーム」が全部「バランローズ」1本でOKですね!!

 

 生製法により誕生したオールインワン美容液(ローション)、内容量は充実の120g、国家機関認定品質の高級ローズオイルで香りもよく、無添加、送料無料ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ウェアルーUV 公式ページへ

 ウェアルーUVはMYLOHAS乳液部門大賞受賞、@コスメランキング1位の実績を持つ、
肌にやさしい天然100%の国産オーガニック化粧品『HANAオーガニック(HANAorganic)』のプロデュース品です。

 

 天然100%、美容液成分85%配合、オーガニックで白浮きせず、光をコントロールして毛穴、色ムラの目立たないクリアな肌に整えてくれますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

人気上昇中!オールインワン美容液 『もち肌本舗 2層エッセンス』

 もち肌本舗は100%天然オイル層と無添加美容液層の2層を使う直前に振って混ぜる、日本初の「2層式オールインワン化粧品」です。

 

 化粧水・美容液層には、4種のヒアルロン酸や、16種類の自然由来のエイジングケア成分を配合。お肌のハリとつやを育てます。 詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

Hazumie

 はずみへは肌のハリに欠かせないコラーゲンに着目したオールインワン美容液ジェル。
水を一滴も加えずに、95%以上が美容成分という濃厚な美容液です。

 

 無加水濃厚プラセンタ、プルノール、純粋ナールスゲン、などの7つのスーパーハリアップ成分、レチノール誘導体、5種のヒアルロン酸、ヒト型セラミド、7種の和漢植物エキス、などの72種類もの美容成分が含まれてます。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ライスビギン【オールインワンエマルジョンNo.11】お得の定期コース

 ライスビギンは日本でただひとつの、乾燥肌を改善するライスパワーNo.11を配合した、薬用オールインワンで化粧水、乳液、美容液、クリーム、パック、アイクリーム、
デコルテクリーム、マッサージクリームの8つの効果を兼ね備えています。

 

配合されている ライスパワーNo.11は、「皮膚水分保持能の改善」が、世界で唯一認められた画期的な成分です。外から補うのではなく、肌が自ら潤うように、水分保持(肌に水を蓄える力)を改善してくれる成分を配合しています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

オールインワン美容液[ビジュー・エッセンス]

 ビジュー・エッセンスはプロのモデルさんの撮影のために開発されたオールインワン美容液です。美容液・化粧水・乳液がこれ一本で出来てしまう、忙しい女性にピッタリのオールインワン美容液ですね!!

 

 高浸透のマイクロイソフラボンをたっぷり配合しており、日本でマイクロイソフラボンを使用したのはこのビジュー・エッセンスが初めてです。肌に「ハリ・弾力を与え」ピンっと引き締まった美しい肌へ導く効果がありますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

ピモレ クリーミィセラム

 ピモレ クリーミィセラム はスイスの腐らないリンゴ果実エキスで、ツヤ肌を保ちます!今までにないシンプルケアなのに満足できる理想のオールインワン美容液です。

 

 これ1つで化粧水・乳液・美容液・保湿クリーム・化粧下地と5つの役割を果たしますので、簡単便利にご使用いただけて、愛用者様増加中です。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

渇きを潤す、肌荒れ対策。レフィーネの美容液原液

 レフィーネは2つの抗炎症成分が炎症を抑え、肌のバリア機能を整え、ゆらぎ肌を安定肌へと導きます。

 

 

また「美肌造りの湯」として知られる湯原温泉の温泉水を使用!保湿力が高く、しっとり感が長時間続きます。さらにさらっとしたテクスチャーなので、普段のスキンケアラインに追加しやすいのもオススメです。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

頑固で長引く肌荒れに「サラヴィオ美容液」

 サラヴィオ美容液は温泉酵素の発酵コラーゲンが肌リズムをアップし、健やかな肌に導く美容液です。

 

 肌荒れ中の「新しい化粧品を肌につけるのが怖い」という心配は、1,000円のミニボトルがありますので敷居が低いですね!詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

アカラフォーミュラ(美容液)

 アカラフォーミュラは「完全無添加」だからお肌に安全。オールインワン処方やエアレス容器にて肌に優しい赤ら顔専用美容液です。

 

 赤ら顔専門サロンとしても、1971年に創業し47年以上の歴史があります。都内にサロンも完備し、個別のお客様対応やアフターケアも充実しておりますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

植物研究と皮膚化学研究から生まれた美容液【カシガレイ】

 カシガレイは大人敏感肌のためのエイジングケアブランドです。天然由来成分97%。植物由来の複合成分と先進の皮膚化学が、年齢肌の悩みを総合的に補修しています。

 

 主要植物成分の「アオノクマタケラン」は様々なストレスで肌トラブルを引き起こす肌の不調を整え、肌本来の働きを高めますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

今なら半額&送料無料!PG2ピュアエッセンス

 PG2ピュアエッセンス はプロテオグリカンの高純度原液美容液です。
100%天然由来成分・無添加の化粧品なので、低刺激でお肌の弱い方にも安心・安全ですね!!

 

 オイルフリーで余計な添加物も足さないので、敏感肌の方にも安心・安全な成分配合ですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

葡萄樹液配合 ホワイト11

 ホワイト11は世界初処方「葡萄樹液」を使った美白美容液で3つの有効成分が入った“医薬部外品”です。

 

 成分の無添加を実現し、敏感肌にも優しい処方となっていますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

5つの発酵菌の自然派発酵美容液【O.I.Z. PBジェル】

 オイズは5つの発酵菌(美肌菌)生まれの美容液で様々な肌トラブルに向き合う「美肌菌」が肌力向上モードに切り替える多機能美容です。

 

 ノンパラベン、ノンオイル、無香料、無着色料、石油系合成界面活性剤フリーの肌に
優しい発酵美容ジェルに仕上がっておりますので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

Salyのさらさらオーガニック美容オイル

 オウミニョンヌはビューティーデザイナー鈴木サリーさんの開発した、 「SALY」ブランドの「オゥミニョンヌシリーズ」です。

 

 アサイーオイルとアルガンオイルの世界2大保護オイルを、贅沢にブレンドしており防腐剤や活性剤不使用なので、敏感肌の方にも優しいです。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

【エバーピンク ホワイトセラム】

 エバーピンクホワイトセラムはオールインワン美白美容液(医薬部外品)です。独自の「1+7のホワイトニング処方」、【有効成分L‐アスコルピン酸2‐グルコシド】と【7種類の和漢洋の植物エキス】を使用しています。

 

 美白に加えてエイジングケアもかなえる美容液でもちろん石油系界面活性剤、合成香料など一切不使用なので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

モイスチュアセラム

 モイスチュアセラムは水を一滴も使わず、酸素水で作り上げた美容液です。クリニックから生まれた新発想美容液ですね!!

世界初の発酵の力で肌と同じラメラ構造を再現した敏感肌ケアで発酵法によるラメラ構造で界面活性剤フリーですので詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

IZANAMIエッセンス

 IZANAMIエッセンス は高い保湿力により乾燥を防ぎ、肌を守るやさしいモイスト美容液です。9種類の植物エキス配合で肌のキメを整え、肌荒れを防ぎます。

 

 配合されているハス花エキスは近年、紫外線から肌を守るだけでなく、メラニンの生成を抑え、さらにできてしまったメラニンの淡色効果があるといわれています。詳しくは以下のリンクからご覧ください!!

 

 

まとめ

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いかがでしたでしょうか?拙い説明でしたが乾燥肌を治すには美容液やクリーム、洗顔剤などにかなり気を使わないといけませんね…

 

当然のことながらストレスなどによっても引き起こされるので一概には言えませんが乾燥肌を治すことで気にすることのストレスからは解放されるはずです!

 

上記の他にも美容クリーム、化粧水などもまた紹介いたしますのであきらめずにしっかりと対策して乾燥肌を治していきましょう!

 

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